Son dönemde popüler hale gelen ve mucizevi etkisiyle birçok kişi tarafından tercih edilen sumak, sindirimi hızlandırmak, ödemi atmak ve kilo vermek için oldukça faydalıdır.
Ayrıca, kabızlık, şişkinlik ve gaz problemleriyle mücadelede de etkilidir. Düzenli kullanımda, vücuttaki yağ oranını azaltarak daha ince bir vücuda kavuşmanıza yardımcı olur.
Malzemeler:
-
2 yemek kaşığı yoğurt
-
1 yemek kaşığı sumak
-
Yarım limonun suyu
-
1 yemek kaşığı sirke
Yapılışı:
-
Bir kasenin içinde yoğurdu, sumağı, limon suyunu ve sirkeyi iyice karıştırın.
-
Bu karışımı sabah ve akşam, yemeklerden yarım saat önce tüketebilirsiniz.
Sumak kürünün faydaları
-
Ödem atmaya yardımcı olur.
-
Bağırsakları temizler ve sindirimi düzenler.
-
Çabuk doymanızı sağlar, böylece aşırı yemeği engeller.
-
Şişkinlik ve gaz problemlerine karşı etkilidir.
-
Kabızlığı giderici etkisiyle sindirim sistemini düzenler.
Düzenli ve doğru kullanıldığında, bu karışım 5 gün içerisinde 3 kilo vermenize yardımcı olabilir. Ayrıca, spor yaparak bu süreci hızlandırabilir ve daha etkili sonuçlar alabilirsiniz.
